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Free yoga in the Park!!☆

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Free yoga in the Park!!☆

こんにちは!assort NY のMIOです☆

皆さんご存知ですか?

NYでは公園で無料のyogaイベントが開催されているみたいです!!

夏になるとあちらこちらの街中の公園で☆

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ブライアントパーク、リバーサイドパーク、セントラルパーク、ワシントンスクエアパーク....その他色々!!!!調べると沢山!!

健康志向のニューヨーカー達の間でヨガは根強い人気を誇っているようで、街の中でもヨガマットを持って歩いている女性たちをよく見かけます。

ヨガをすることで得れれる事はこんなに沢山!

*疲れにくくなった!

*姿勢が良くなり、肩こり、腰痛が無くなった!

*基礎代謝が高まり太りにくくなった!

*ホルモンバランスが整う!

*呼吸が整い、リラックス!精神面にも効果的!

ヨガは色んな種類があり健康にとっても良い運動なので色々試して自分に合ったヨガを毎日続けていきたいですね☆

私も最近、毎晩20分程度だけですが継続してて、それだけでも足の疲れが翌朝にはスッキリするようになりました!

公園でのヨガは室内でするよりも開放感があり、気持ちがよさそう^^!!!

美容と健康の為に出来る事をコツコツと続けていきたいですね☆

公園での情報はこちら☆

↓↓↓

開催場所 ブライアント・パーク (マンハッタン、ミッドタウン)
Bryant Park, Midtown
参加料金: 無料
持参必要: ヨガマット、タオル、動きやすい服装
開催期間: 5/20 - 9/18
開催時間: 火曜日 10:00 a.m. (テラス上にて)、木曜日 6:00 p.m.(芝生上にて)
Website : www.flavorpill.com

開催場所 リバーサイド・パーク (マンハッタン、アッパーウェスト)
The Plaza at 66th Street (in Riverside Park South), Upper West Side
参加料金: 無料
持参必要: ヨガマット、タオル、動きやすい服装
開催期間: 6/4 - 9/24
開催時間: 水曜日 6:30 p.m~
Website : http://www.nycgovparks.org/events/summer_on_the_hudson
開催場所 ワシントンスクエア・パーク(マンハッタン、ウェスト・ビレッジ)
Sacred Sounds Yoga in Washington Square Park
参加料金: 無料
持参必要: ヨガマット、タオル、動きやすい服装
開催期間: 6/4 - 8/13
開催時間: 水曜日 8:30a.m. -9:30a.m
開催場所 ガントリー・プラザ・ステート・パーク (クイーンズ、ガントリー・プラザ州立公園)
Pier Side Yoga in Queens
参加料金: 無料
持参必要: ヨガマット、タオル、動きやすい服装
開催期間: 7/13 日曜日 10:00-11:00am
8/10 日曜日 10:00-11:00am
9/7  日曜日 5:30-6:30pm (サンセットヨガ)
Website: http://www.the-yoga-room.com/events/yoga-in-the-park/

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【NY無料イベント】摩天楼を望むアウトドアで、スタイリッシュにヨガ体験

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By | 2016-11-25T20:15:14+00:00 6月 17th, 2015|最新トレンド情報, 未分類|0 Comments

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